大人のための運動習慣　ジャズダンス・オンライン朝活

一生、自分の身体と仲良く、美しく歩んでいくために

shinomi

こんにちは、shinomiです。
自宅で無理なく続けられる「オンラインエクササイズ」と、
世田谷・池ノ上のスタジオでの「ジャズダンスレッスン」を行っています。

オンライン朝活

未来の自分のために、毎朝の自分との約束。

独りでは続かない運動も、 誰かと集う場所があれば習慣になる。

全国どこからでも参加できるオンライン朝活では、

朝の15分で身体を整える3つのエクササイズと、

1つのワークアウトを行っています。

最重要で最低限のエクササイズに興味のある方は、こちらを。

オンライン朝活の詳細をみる

ジャズダンス

感動が合言葉　 踊れる身体を、土台から作る。

ジャズダンスの定義は、時代とともに変化し続けています。

その中でも大切にしているのは、

時代を経てかっこよさが進化していく、ビートとグルーヴ。

しなやかで、かっこいい「往年のジャズダンス」を、

自分の身体で探求したい方へ。

ジャズダンスレッスンの詳細を見る

shinomi　（リーダー)

shinomi

ずっと「知りたい」「わかりたい」と思い続けてきた気持ちが、
私にとって、ジャズダンスを教えることの原点になりました。

体は、向き合った分だけ少しずつ応えてくれる。

その実感が、

朝の短い時間に行う朝活にもつながっています。

小さな習慣が、

未来の体を変えていく——その過程を、

ジャズでも

朝のオンラインでも

実践しています。

あなたの日々の中に、

体と丁寧に付き合い直す時間が

そっと置かれますように。

目指せ!合計-８cmやせる体験【エルセーヌ】