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運動が苦手でも大丈夫!

朝15分自宅で始める健康習慣

生涯現役の体をつくろう!

運動が苦手
体が硬い
ストレッチが続かない

 

shinomi

それでも健康的な体を維持したいと思ったことありませんか?

 



朝活のエクササイズは

  • ただ気持ちよくストレッチするだけではありません
  • 体のバランスを整える独自のエクサイズ
  • 通常のストレッチでは意識を忘れがちな、コアにアプローチ
  • 自宅で無理なく始められる15分の習慣
shinomi
60歳になっても、姿勢が良く、体に痛みのない日々を過ごしたい♪そんな”生涯現役”の健康な体づくりを目指し、体の土台となるエクササイズをお届けしています。
朝活 隙間エクササイズ 平日6:45~7:00
運動が苦手な方でも無理なく始められる朝活オンラインで、自分で体をケアし、健康的な未来を一緒に作りませんか?

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