朝活スペシャル・日曜/祭日ときどき土曜

  1. HOME >
  2. 朝活オンライン >

朝活スペシャル・日曜/祭日ときどき土曜

平日だけの朝活オンラインを休みの日にまとめて受講

日曜、祝日の朝、自宅で運動したい方のために

オンライン朝活は、平日の朝だけに行われています。

仕事が休みの日に!

休日を有意意義な日に出来る朝活スペシャルです!

朝活スペシャルエクササイズ

月によって変更されるエクササイズ

呼吸や体を動かすための土台の土台に関わるエクササイズを予定

隙間エクササイズ

関節の隙間があなたの体を自在に動かす秘訣です。

関節の隙間があれば、心も体も躍動するストレッチ体験を楽しめます!

目覚めのストレッチ

20分のエクササイズ

股関節や肩甲骨の大きな関節に効果的なアプローチを行います。

日常の疲れや凝りを解消し、柔軟性を高め、身体全体を活性化させることが目的です。

休日のスタートを健康的で充実したものにしましょう。

朝活プラス

個人の体力や健康状態に合わせて適切な運動を行うことが重要です。

健康な生活習慣の一環としてたった7分のワークアウトを取り入れ、まずは朝のエネルギーを高め、体力や体型の改善に役立てましょう。

朝活スペシャル参加費用

朝活オンライン初めての受講の方は、無料です!

平日の朝活他、オンラインレッスン体験をされていない方、1回に限りフリーご参加頂けます。

朝活無料体験

無料でエクササイズを一週間試してみる お試し希望エクササイズ お試し希望日(週)一週間何回でも! を書いて送って下さい。 朝活スペシャルを無料で体験する 何月何日の朝活スペシャル体験希望かをお書き下さ ...

続きを見る

ビジター参加のみです。

1回目 / 月 1,700円

2回目以降 / 月 1,000円

月会員の方の割引料金

1回目 / 月 1,500円

2回目以降 / 月  1,000円

 

月会員とは

お月謝受講生徒で、月の月謝合計額が11,000円を超えている方。

 

 

お知らせ・記事

1

朝活shinopafu 4月の朝活プラスワークアウト。 毎日すこしづつ、コツコツ、体が出来ていきます。 立てる脚を作るワークアウト 平日 月〜金曜日 7:00〜(7分) バランスボートワークアウト バ ...

2

朝活 平日毎日 ! shinopafu Zoom入室後エクササイズが始まるまでの待ち時間に2分間の頭ほぐしをやっています(フリー) 6:15- 呼吸のための朝活 6:30- 隙間エクササイズ  体に隙 ...

3

4月休講とスペシャルレッスン 池ノ上スタジオレッスン休講日 スタジオWS 朝活スペシャル 池ノ上スタジオレッスン休講日 8日 29日 朝活スペシャル 8日(土) 30日(日) スタジオワークショップ ...

© 2024 empty bottle Powered by AFFINGER5