毎日少しづつ、コツコツ体を作ろう
朝活shinopafu
はぁ〜ワークアウト筋トレなんて・・・
そんな方用だけど、ちゃんと効くよ
やりたいこと、なりたい体、希望も聞いています♪
7:08〜7:15（7分）
たった７分だから
頑張れるね♪
朝活shinopafu
体の部位を整え・鍛えます
7分のワークアウト
メニューは月毎に変わります
朝活プラスは、こんな方におすすめ
- 少しづつ体を鍛えたい方
- 筋力が全くない方
- 部分的に体を鍛えたい方
- 体を強くしたい方
- 無理なく頑張りたい
4月の『朝活プラス』
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４月【朝活プラス】
朝活shinopafu ４月の朝活プラスワークアウト。 毎日すこしづつ、コツコツ、体が出来ていきます。 立てる脚を作るワークアウト 平日 月〜金曜日 7:00〜(7分） バランスボートワークアウト バ ...
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