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一生踊りたい「ジャズダンス」
小さな運動習慣つくる「オンライン朝活」
shinomi
ジャズダンスをライフワークに。一生踊りたいと思っている方に
shinomi
朝の時間で、体の動きを維持・確認できる、必要最低限のエクササイズを揃えました
ジャズダンス
一生続けられるように、体を整えながら、どんどん上達してほしい
もう踊れない、そろそろ卒業
そんな方に始めてもらいたい。
体の使い方など、質問受け放題でやっています。
踊れる体を維持し、一緒に楽しみましょう。
ジャズダンスレッスンの詳細を見る
オンライン朝活
未来の自分に、15分の朝の習慣。
独りでは続かない運動も、 誰かと集う場所があれば習慣になる!
自粛生活が続いたあの頃にそう思い立ち、自宅でできるエクササイズを作り始め
今はアプローチの違う４つのエクササイズが出来上がっています。
別時間での質問コーナーや、ラインでの情報交換をしながら
不安のない運動習慣を継続できるようになっています。
人生を終えるその日まで、続きます。
オンライン朝活の詳細をみる
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朝活オンライン
朝活オンラインエクササイズ 朝の15分で、夕方までの調子が変わる ひとりじゃ続かない運動も、オンラインで 未来の自分のために、新しい習慣を 運動習慣を、朝に。 自宅で無理なく続けられる15分。** 朝 ...
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shinomi （リーダー)
shinomi
小さな習慣が、
未来の体を変えていく——その過程を、
ジャズでも
朝のオンラインでも
実践しています。
体と丁寧に付き合い直す時間が
続きますように