自分の身体を元気で美しく保ち、一生楽しく過ごすために

こんにちは、shinomiです。
自宅で無理なく続けられる「オンラインエクササイズ」と、
世田谷・池ノ上のスタジオでの「ジャズダンスレッスン」を行っています。
オンライン朝活
未来の自分のために、たった15分の朝の習慣。
独りでは続かない運動も、 誰かと集う場所があれば習慣になる。
全国どこからでも参加できるオンライン朝活では、
朝の15分で身体を整える3つのエクササイズと、
1つのワークアウトを行っています。
最重要で最低限のエクササイズに興味のある方は、こちらを。
オンライン朝活の詳細をみる
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朝活オンライン
朝活オンラインエクササイズ 朝の15分で、夕方までの調子が変わる ひとりじゃ続かない運動も、オンラインで 未来の自分のために、新しい習慣を 運動習慣を、朝に。 自宅で無理なく続けられる15分。** 朝 ...
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ジャズダンス
感動する身体をつくり、踊る喜びを知ってもらいたい。
ジャズダンスの定義は、時代とともに変化し続けています。
時代を経てもジャズダンスのかっこよさは、ビートとグルーヴにあると思っています。
しなやかで、かっこいい「往年のジャズダンス」を、 踊りたい方に
ジャズダンスレッスンの詳細を見る
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ジャズダンス
当スタジオのジャズダンスは 現代のジャズダンスは、 かつてのコンテンポラリーダンスへとその姿を変えています。 しかし当スタジオでは、 「ビートのある音楽でグルーヴのあるダンスを踊る」 往年のジャズダン ...
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shinomi (リーダー)

ずっと「知りたい」「わかりたい」と思い続けてきた気持ちが、
私にとって、ジャズダンスを教えることの原点になりました。
体は、向き合った分だけ少しずつ応えてくれる。
その実感が、
朝の短い時間に行う朝活にもつながっています。
小さな習慣が、
未来の体を変えていく——その過程を、
ジャズでも
朝のオンラインでも
実践しています。
あなたの日々の中に、
体と丁寧に付き合い直す時間が
そっと置かれますように。