当日ご用意いただくもの。
レッスン費用
お釣りの無いようご用意下さい。
持ち物
ダンスシューズ（なくてもOK）
服装
動きやすい薄手のもの。
飲み物・タオル
下記フォームからワークショップをお申し込み下さい。
折り返しメールで連絡させていただきます。
内容をご確認の上、当日スタジオにお越し下さい。
お知らせ・記事
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４月【朝活プラス】
朝活shinopafu ４月の朝活プラスワークアウト。 毎日すこしづつ、コツコツ、体が出来ていきます。 立てる脚を作るワークアウト 平日 月〜金曜日 7:00〜(7分） バランスボートワークアウト バ ...
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今日の活動！（4月）
朝活 平日毎日 ！ shinopafu Zoom入室後エクササイズが始まるまでの待ち時間に2分間の頭ほぐしをやっています（フリー） 6:15- 呼吸のための朝活 6:30- 隙間エクササイズ 体に隙 ...
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4月スタジオ休講・WS
４月休講とスペシャルレッスン 池ノ上スタジオレッスン休講日 スタジオWS 朝活スペシャル 池ノ上スタジオレッスン休講日 ８日 29日 朝活スペシャル ８日（土） 30日（日） スタジオワークショップ ...