ジャズダンスとは 美しく、かっこいい　ジャズダンス 音楽のリズムやエネルギーを表現するジャズダンスは、バレエの基礎技術を活かした動きやポジションを取り入れています。柔軟性や力強さ、そしてエレガントな動 ...

東京世田谷区　京王井の頭線　池ノ上駅 京王井の頭線　池ノ上駅徒歩6分 静かな住宅街の中にある、落ち着いた環境のスタジオです。 スタジオ設備 鏡完備のリノリウムフロアですが、すこし滑りやすい箇所もありま ...

当日ご用意いただくもの。 ストレッチ 持ち物 ・ヨガマットまたは床に敷く大きめのバスタオル（必要のない方はなしでもOK） ・飲み物 ・タオル 服装 ・ボタンやファースナーのない薄手の上下 ・靴下でも裸 ...

呼吸を見直す、休日の朝活 深く考えずに始めたけれど、続けてみると調子がいい そんな「呼吸の朝活」をご紹介します。 知らず知らずのうちに、浅くなっていく呼吸 肩や背中のこわばり、不安や緊張感が続くのは、 ...

朝活オンラインエクササイズ 朝の15分で、夕方までの調子が変わる ひとりじゃ続かない運動も、オンラインで 未来の自分のために、新しい習慣を 運動習慣を、朝に。 自宅で無理なく続けられる15分。** 朝 ...