朝活プラス とは
平日 月〜金曜日
7:20~7:30
朝活shinopafu
１ヶ月かけてゆっくりと筋肉を鍛えていきましょう。
筋肉痛にならない少なめのワークアウト
毎日すこしづつ、コツコツ、体が出来ていきます。
12月の朝活プラスメニュー
shinomiスペシャル！（前半 7分）
朝活プラスでしのみスペシャルを体験しよう！
shinomiスペシャル 12月限定ワークアウト！
しのみが毎朝、自身の体を整えるために行なっている遠く別メニューを12月の朝活プラスでみなさんにも体験していただけます！この「しのみスペシャル」は、朝活「美一」「隙間」「コアまで目覚める」にプラスし体を整え、バランスを取り戻すために必要不可欠な部分をエクササイズにしたものです。前半の7分、是非体のケアを実感してください。
さらに、後半が気になる方は「朝活スペシャル」でフルバージョンを体験していただきます。
毎朝なの健康習慣、今月は「朝活プラス」で体を整える、今年のラストスパート一緒にしませんか？
ストレッチポールとバランスボールを使います
なくても大丈夫！
ご準備できる方は、ご使用ください。
