自宅で超簡単！30秒ストレッチ！
『鎖骨周りほぐし』
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鎖骨周りをほぐす超簡単！
肩周りほぐし、ストレッチの最終月です。
今までのストレッチと加えてやってみてくださいね。
肩こりがとれるといいなと思います！
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朝活shinopafu
【朝活】隙間エクササイズの最後は、
今朝の体の体調をチェックする事を目的に
不足と感じる各自のストレッチをする時間があります。
そこでできる簡単なストレッチをご紹介しています。
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