-
今日の活動!
朝活 平日毎日 ! 6:30- 呼吸エクササイズ(フリー) 正常な呼吸の練習 6:37- 呼吸エクササイズ(フリー) ハッピー呼吸 6:45- 隙間エクササイズ 体に隙間が十分あれば正常です!チ ...
-
1月呼吸エクササイズ
2021-12-22 呼吸エクササイズはいつでもどなたでもフリーのエクササイズです。 1月の呼吸エクササイズはこれ! 呼吸エクササイズは、毎月変更されています。 1月 呼吸エクササイズは、 正しく吸っ ...
-
新年ストレッチ初め
2021-12-10 オンライン ストレッチ ストレッチ初めをご一緒に!一年の健康を祈りましょう! 1月2日(日)20:00- 21:00 45-50分メニュー その後ご挨拶や質問タイムとなります。 ...
-
スタジオ1月ワークショプ平日
2021-12-08 1 月は2回開催! ストレッチ、ジャズダンスワークショップご案内 1月13日(木)13:00- 15:30 1月27日(木)13:00- 15:30 平日のワークショップです! ...
-
12月呼吸エクササイズ
2021-11-26 呼吸エクササイズはいつでもどなたでもフリーのエクササイズです。 呼吸エクササイズは、毎月変更されています。 今月のエクササイズが決定しましたのでお知らせいたします。shinopa ...
-
スタジオ11月ワークショプ
2021-11-12 ストレッチ、ジャズダンスワークショップご案内 11月20日(土)9:30- 11:50 場所 京王井の頭線 池ノ上徒歩6分 1DAY ダンスレッスン ビジターで受けるジャズダンス ...
-
11月呼吸エクササイズ
2021-11-08 呼吸エクササイズはいつでもどなたでもフリーのエクササイズです。 呼吸エクササイズは、毎月変更されています。 今月のエクササイズが決定しましたのでお知らせいたします。shinopa ...
-
11月【朝活プラス】ワークアウト
2021-11-01 11月の朝活プラスエクササイズメニューが決定しました。 朝活プラスエクササイズは、毎月変更されています。 11月 脚の内筋を鍛えるエクササイズ 腹筋作りにつながる脚の内側の筋肉を ...
-
11月のストレッチ
2021-10-31 『足指の隙間をあける』 11月のストレッチの動画をアップしました。 これだけであっという間に体が柔らかくなる!? 【朝活】隙間エクササイズの最後に、今朝の体の体調をチ ...
-
10月のストレッチ
2021-10-01 『脚の甲を伸ばす3分ストレッチ』 10月のストレッチ動画をアップしました。 おススメの超簡単ストレッチをアップしています。 今月のストレッチとして思い立ったらやってみて下さいねs ...