朝活オンライン

だるさをリセット！朝から軽くなれる

元気が1日続く、オンライン朝活エクササイズ。出勤前の15分、自宅でできるオンラインエクササイズです。椅子に座ったままでも、布団の上でもOK。運動が苦手でも大丈夫、無理なく体を整えられます。毎朝の習慣で、姿勢を整え、体の軽さを実感してください

🌅 朝活オンライン
＼まずは一週間フリー体験／
|全てのエクササイズを選べます

私自身が長年ジャズダンスで体を動かしてきた経験を活かし、「無理なく続けられること」を第一に考えたエクササイズを作っています。毎朝15分だけでも、継続することで必ず体は変わり、元気が1日持続することを間違いなし！運動が苦手でも、体が硬くても大丈夫。 “やるだけ”でOKです。

60を過ぎても、姿勢良く、体に痛みのない日々を過ごしたい♪そんな”生涯現役”の健康な体づくりを目指し、体の土台となるエクササイズをお届けしています。

shinomi

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