休日の朝、自宅でまとめてエクササイズ
「平日はなかなか参加できない…」
「最近、ちょっと体が重い…」
そんなときこそ、この朝活スペシャル。
休日の朝に60分、自分の体を整える有意義な時間習慣を
朝、オンラインでつながるだけ
平日に行っている朝活エクササイズをまとめて一気に受けられる機会です。
「ちょっと参加してみる」でもOKです！
毎週ではなく不定期開催。
そのときの気分やコンディションに合わせて、気軽にビジター参加いただけます。
途中抜けや一部だけの参加もOK。
5月の朝活スペシャル開催日
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5月ジャズダンス休講日と朝活スペシャル
ジャズダンス 5月休講日 土曜クラス 5月3日、17日 火曜クラス 5月6日 日曜クラス 生徒募集中！ お気軽にお問い合わせ下さい。 ジャズダンスクラス詳細 スタジオ 東京世田谷区 井の頭線 ジャズダ ...
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朝活スペシャルエクササイズ
朝活スペシャル内容
- 朝一美活習慣(16分)
- 隙間エクササイズ(17分）
- コアまで目覚めさせる朝活（20分）
- 朝活プラス（7分ワークアウト）
朝一美活習慣
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朝一美活習慣
平日 6:10~ 肩こりとさよならする朝の美習慣 朝の15分、自分のための美習慣作り。 寝起きの体を緩やかに動かしながら、肩こりを根っこから取り除く、仕事中でも思い出して行える美習慣を一緒に作りましょ ...
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隙間エクササイズ
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隙間エクササイズ
一押しの朝活はこちら！ 隙間エクササイズ 平日 月曜〜金曜日 6:30〜6:45 全身の関節をほぐし、1日中元気を持続させる、朝15分のエクササイズ！ 朝活オンライン 「隙間エクササイズ」 隙間エク ...
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コアまで目覚めさせる朝活
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コアまで目覚めさせる朝活
パフォーマンスを引き上げるには、こちら！ コアまで目覚めさせる朝活 平日 月曜〜金曜日 6:45~〜7:05 体の本来のポテンシャルを最大限に引き出し、向上させるエクササイズ コアまで目覚めさせる朝活 ...
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朝活プラス
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朝活プラス
「朝活プラス」は、毎月テーマが変わる7分間のミニワークアウト。 気になる部位や整えたいポイントにフォーカスして、無理なく、今の体にプラスを与えていくプログラムです。 平日 毎日 7:05〜 5月の朝 ...
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ココがおすすめ
・平日は早起きが難しいけど、運動習慣はつけたい方
・今ジャズやタップを受けているけれど、身体を整える時間が減っていると感じる方
・休日を「ただの休み」で終わらせたくない方
朝活スペシャル参加費用
朝活オンライン初めての受講の方は、無料です！
平日の朝活他、オンラインレッスン体験をされていない方、１回に限りフリーご参加頂けます。
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朝活無料体験
朝活無料体験お申込 詳細 平日の朝に、4つのエクササイズを無料で体験！ 朝活メニュー４つから、体験希望のエクササイズを選んで一週間何回でも無料でお試しいただけます。 一つずつ別週に受けることも、複数の ...
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