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12月のストレッチ
2021-12-01 『足の親指を曲げる』 12月のストレッチの動画をアップしました。 寒い冬はとにかく足指を動かす！ 朝活shinopafu 【朝活】隙間エクササイズの最後は、 今朝の体 ...
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11月のストレッチ
2021-10-31 『足指の隙間をあける』 11月のストレッチの動画をアップしました。 これだけであっという間に体が柔らかくなる！？ 【朝活】隙間エクササイズの最後に、今朝の体の体調をチ ...
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10月のストレッチ
2021-10-01 『脚の甲を伸ばす３分ストレッチ』 10月のストレッチ動画をアップしました。 おススメの超簡単ストレッチをアップしています。 今月のストレッチとして思い立ったらやってみて下さいねs ...