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有酸素運動始めます!
2026/7/14
今日は久しぶりに、朝活オンラインのブログを書いてみます。 朝活は続くよずっと 朝活はずーと地道に続いておりますが、少しずつ内容を積み重ねています。 参加者は数名ですが、ずっと続けてくださっている方ばか ...
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8月休講日と特別朝活開催日のお知らせ
2026/6/30
ジャズダンス休講日 土曜クラス 8月1日、15日、29日 (今月は2回レッスン、3回目は、10月に振替ます) 火曜クラス 講師に直接お問い合わせください。 体験レッスン、お問い合わせは随時受け付けてい ...
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7月休講日と特別朝活開催日のお知らせ
2026/5/18
ジャズダンス休講日 土曜クラス 7月4日 火曜クラス 新規開講に向けて休講中です。 体験レッスン、お問い合わせは随時受け付けています。 ジャズダンスクラスについて 呼吸朝活 7月開催日 7:00~7: ...
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6-7月【朝活プラス】下半身強化×有酸素でつくる、夏のための引き締めエクササイズ
2026/5/18 お知らせ
平日 月〜金曜日 7:20~ 朝活shinopafu 1ヶ月かけて、体の土台を整えていきます。 がんばりすぎない動きで、体と向き合う朝活です。 毎日少しずつ、体の使い方が変わっていきます。 朝活プラ ...
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5月【朝活プラス】下半身強化×有酸素でつくる、夏のための引き締めエクササイズ
2026/5/18 お知らせ
平日 月〜金曜日 7:20~ 朝活shinopafu 1ヶ月かけて、体の土台を整えていきます。 がんばりすぎない動きで、体と向き合う朝活です。 毎日少しずつ、体の使い方が変わっていきます。 朝活プラ ...
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6月休講日と特別朝活開催日のお知らせ
2026/5/4
ジャズダンス休講日 土曜クラス 6月6日 火曜クラス 新規開講に向けて休講中です。 体験レッスン、お問い合わせは随時受け付けています。 ジャズダンスクラスについて 呼吸朝活 6月開催日 7:00~7: ...
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5月休講日と特別朝活開催日のお知らせ
2026/4/28
ジャズダンス休講日 土曜クラス 5月9日 、30日 火曜クラス 5月19日 12日、26日は15:00~17:00のレッスンです。 ジャズダンスクラスについて 呼吸朝活 5月開催日 7:00~7:45 ...
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4月【朝活プラス】下半身強化×有酸素でつくる、夏のための引き締めエクササイズ
2026/3/25 お知らせ
平日 月〜金曜日 7:20~ 朝活shinopafu 1ヶ月かけて、体の土台を整えていきます。 がんばりすぎない動きで、体と向き合う朝活です。 毎日少しずつ、体の使い方が変わっていきます。 朝活プラ ...
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呼吸と食事の喉のケア
2026/3/21
3月21日(土)呼吸朝活 本日は久しぶりに、土曜日の「呼吸朝活」を開催いたしました。 参加してくださったのは、いつも受講してくださるお馴染みの方です。 彼女にとっても少し久しぶりの参加となりましたが、 ...
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3月【朝活プラス】股関節を動かす筋肉
2026/2/23 お知らせ
平日 月〜金曜日 7:20~ 朝活shinopafu 1ヶ月かけて、体の土台を整えていきます。 がんばりすぎない動きで、体と向き合う朝活です。 毎日少しずつ、体の使い方が変わっていきます。 朝活プラ ...
