お知らせ

5月【朝活プラス】下半身強化×有酸素でつくる、夏のための引き締めエクササイズ

2026/5/18    

平日 月〜金曜日  7:20~ 朝活shinopafu 1ヶ月かけて、体の土台を整えていきます。 がんばりすぎない動きで、体と向き合う朝活です。 毎日少しずつ、体の使い方が変わっていきます。 朝活プラ ...

6月休講日と特別朝活開催日のお知らせ

2026/5/4  

ジャズダンス休講日 土曜クラス 6月6日 火曜クラス 新規開講に向けて休講中です。 体験レッスン、お問い合わせは随時受け付けています。 ジャズダンスクラスについて 呼吸朝活 6月開催日 7:00~7: ...

5月休講日と特別朝活開催日のお知らせ

2026/4/28  

ジャズダンス休講日 土曜クラス 5月9日 、30日 火曜クラス 5月19日 12日、26日は15:00~17:00のレッスンです。 ジャズダンスクラスについて 呼吸朝活 5月開催日 7:00~7:45 ...

4月【朝活プラス】下半身強化×有酸素でつくる、夏のための引き締めエクササイズ

2026/3/25    

平日 月〜金曜日  7:20~ 朝活shinopafu 1ヶ月かけて、体の土台を整えていきます。 がんばりすぎない動きで、体と向き合う朝活です。 毎日少しずつ、体の使い方が変わっていきます。 朝活プラ ...

3月【朝活プラス】股関節を動かす筋肉

2026/2/23    

平日 月〜金曜日  7:20~ 朝活shinopafu 1ヶ月かけて、体の土台を整えていきます。 がんばりすぎない動きで、体と向き合う朝活です。 毎日少しずつ、体の使い方が変わっていきます。 朝活プラ ...

4月休講日と特別朝活開催日のお知らせ

2026/2/12  

ジャズダンス休講日 土曜クラス 4月11日 火曜クラス 4月14日、28日 21日は15:00~17:00のレッスンです。 ジャズダンスクラスについて 呼吸朝活 4月開催日 7:00~7:45 全日曜 ...

2月【朝活プラス】足腰のためのwork out

2026/1/28    

平日 月〜金曜日  7:20~ 朝活shinopafu 1ヶ月かけて、体の土台を整えていきます。 がんばりすぎない動きで、体と向き合う朝活です。 毎日少しずつ、体の使い方が変わっていきます。   朝活 ...

3月休講日と特別朝活開催日のお知らせ

2026/1/7  

ジャズダンス休講日 土曜クラス 3月21日 火曜クラス 3月24日、31日 10日は15:00~17:00のレッスンです。 ジャズダンスクラスについて 呼吸朝活 3月開催日 7:00~7:45 全日曜 ...

2月休講日と特別朝活開催日のお知らせ

2025/12/31  

ジャズダンス休講日 土曜クラス 2月21日 火曜クラス ・休講日は、ありません。 10日、17日、24日は15:00~17:00のレッスンです。 ジャズダンスクラスについて 呼吸朝活 2月開催日 7: ...

1月【朝活プラス】反り腰を直す、仙骨トレーニング

2025/12/31    

平日 月〜金曜日  7:20~ 朝活shinopafu 1ヶ月かけて、体の土台を整えていきます。 がんばりすぎない動きで、反り腰と向き合う朝活です。 毎日少しずつ、体の使い方が変わっていきます。 朝活 ...

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