9月20日（土）
今日は秋の涼しげな空気です。
夏！終わったよぉ
どんよりした日が続いていましたが、ようやく夏日が終わり、外から聞こえる虫の声を聴きながら安堵しています。
4クラスとも休講の土日
土日はスタジオレッスンがフルで入ると、ジャズダンスとタップダンスを合わせて4クラスに。全クラス月3回レッスンなので、必ず1回は休講日となります。自分の運動不足も避けたいので土日は「全クラスお休み」にならないように予定を組もうとするんですけれど、全員参加して欲しいので、ご希望を聞いて調整してるんです（少人数のいいところ）。すると、時々は土日が丸ごと休講になってしまうことがあって、今日はまさにそんな日。
まるまる２日運動不足が怖い
こんな日は、運動不足にならないように、体のメンテをいつもと違う形で生活に組み込むことから開始したい。夏バテの期間はぐったり眠ってしまうことが多かったけれど、今日はしっかり活動したい、と体が言っている。こんな時はサボらないことが大切なんです。まずは起き上がる前にベッドでできるエクササイズを、いつもより長めに行い、少し遅めのひとり朝活を開始。「美一」「隙間」「コア」までナビの変更を咥えながらゆっくり進め、長くなったので「プラス」はパス。その後プロテインを飲み、いつものルーティンで朝食作りへと進める。
大好きなセルフカット！
たっぷり2日間あると思うと、本当に心からのんびりできます。そののんびり感が「よし、髪でも切ってみるか」となり、セルフカットを始めました。なかなか伸ばせなかった髪もロングヘアになって気に入っていたのですが、結局バッサリボブより短めに切ってしまいました。冬に向けてメンテナンスが楽なので良しとしましょう。ただ、お気に入りだったバレッタをしばらくしまうことになるのは、少し残念ではあります。
前世は男性ダンサーだった、はず
仕事以外の私事はもっぱら「引っ越し先探し」です。条件が複雑なので、なかなか見つからず、ざっくり1年以上探しています。変な話ですが、自分は50代までしか生きた記憶がないんです。はい、本当にそう思っています。前生は50代初旬で亡くなった男のダンサーだったのではないかと推測していて、それ以降は無、空白、何もない感じなんです。でも、生きているので、困ったなあというのが感想です。老後のイメージがまったく想像できなくて、こんな状態で引っ越し先も見つけられるんだろうか、とふと思ったりします。
夜活「これだけやれば体が休まる」ナビ
先のことを考えるのが本当に苦手で、困っています。それなので、目先のことだけ考えてこの2日間を過ごすことになるでしょう。昨日までで朝活のナビの変更を終えたので、この2日間で夜活のナビを作ろうかな。これは自分用の「夜これだけやれば体が休まる」という内容になるようにずっと考えていたものですがまだまとまらず放っておいたもの。それから、美味しいものも食べたいです。
