【朝活】小腸を動かして呼吸する

お知らせ・記事

1

４月【朝活プラス】

朝活shinopafu ４月の朝活プラスワークアウト。 毎日すこしづつ、コツコツ、体が出来ていきます。 立てる脚を作るワークアウト 平日　月〜金曜日　7:00〜(7分） バランスボートワークアウト バ ...

2

今日の活動！（4月）

朝活 平日毎日　！ shinopafu Zoom入室後エクササイズが始まるまでの待ち時間に2分間の頭ほぐしをやっています（フリー） 6:15- 呼吸のための朝活 6:30- 隙間エクササイズ 　体に隙 ...

3

4月スタジオ休講・WS

４月休講とスペシャルレッスン 池ノ上スタジオレッスン休講日 スタジオWS 朝活スペシャル 池ノ上スタジオレッスン休講日 ８日 29日 朝活スペシャル ８日（土） 30日（日） スタジオワークショップ ...