毎日少しづつ、コツコツ体を作ろう
朝活shinopafu
はぁ〜ワークアウト筋トレなんて・・・
そんな方用だけど、ちゃんと効くよ
やりたいこと、なりたい体、希望も聞いています♪
7:20〜7:30（7分）
たった７分だから
頑張れるね♪
朝活shinopafu
体の部位を整え・鍛えます
7分のワークアウト
メニューは月毎に変わります
朝活プラスは、こんな方におすすめ
- 少しづつ体を鍛えたい方
- 筋力が全くない方
- 部分的に体を鍛えたい方
- 体を強くしたい方
- 無理なく頑張りたい
12月の『朝活プラス』
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12月【朝活プラス】
朝活プラス とは 平日 月〜金曜日 7:20~7:30 朝活shinopafu １ヶ月かけてゆっくりと筋肉を鍛えていきましょう。 筋肉痛にならない少なめのワークアウト 毎日すこしづつ、コツコツ、体が ...
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