10月呼吸エクササイズ

呼吸エクササイズはいつでもどなたでもフリーのエクササイズです。

10月　早番　呼吸エクササイズ

呼吸Step1

音出し　6:37 

10月　遅番　呼吸エクササイズは、

鼻呼吸の練習

 音出し　8:37

朝活にご参加されていない方も

どなたでも無料でご参加いただけます！

朝の７分

呼吸の準備を一緒に始めましょう！

仲間がいれば習慣化される家活オンラインレッスン