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10月休講とスペシャルレッスン

  • 池ノ上スタジオレッスン休講日
  • スタジオWS
  • 朝活スペシャル

池ノ上(土曜)スタジオレッスン休講日

21日

火曜ジャズダンス レッスン日 3日、17日、24日

ジャズダンス

ジャズダンスクラスについて 大人が習いたい、大人のためのダンスレッスン 踊ってみたいと1秒でも思ったことがある方 激し過ぎず、子供っぽくもなく、やっぱりかっこいダンスを踊りたい 入会金がないのでお月謝 ...

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WS ワークショップ(ストレッチ&ジャズダンス)

10月のスタジオワークショップはありません。

朝活スペシャル

9日(月祝)

21日(土)

10月より冬時間です(6:45~8:00)

朝活スペシャル・日曜/祭日ときどき土曜

平日だけの朝活オンラインを休みの日にまとめて受講 日曜、祝日の朝、自宅で運動したい方のために オンライン朝活は、平日の朝だけに行われています。 仕事が休みの日に! 休日を有意意義な日に出来る朝活スペシ ...

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お知らせ・記事

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朝活shinopafu 4月の朝活プラスワークアウト。 毎日すこしづつ、コツコツ、体が出来ていきます。 立てる脚を作るワークアウト 平日 月〜金曜日 7:00〜(7分) バランスボートワークアウト バ ...

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朝活 平日毎日 ! shinopafu Zoom入室後エクササイズが始まるまでの待ち時間に2分間の頭ほぐしをやっています(フリー) 6:15- 呼吸のための朝活 6:30- 隙間エクササイズ  体に隙 ...

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4月休講とスペシャルレッスン 池ノ上スタジオレッスン休講日 スタジオWS 朝活スペシャル 池ノ上スタジオレッスン休講日 8日 29日 朝活スペシャル 8日(土) 30日(日) スタジオワークショップ ...

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