4月休講とスペシャルレッスン
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池ノ上スタジオレッスン休講日
8日 29日-
ジャズダンスクラス
ジャズダンスは美しく、かっこいいダンスです。 ジャズダンスには、クラッシックバレエの基礎が必要です。 ストレッチレッスン ルイジエクササイズ の二つの基礎を土台にして、レッスンしています。 ジャズダン ...
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オンライン朝活&東京世田谷区京王井の頭線池ノ上のジャズダンスレッスン
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お知らせ・記事
朝活shinopafu 4月の朝活プラスワークアウト。 毎日すこしづつ、コツコツ、体が出来ていきます。 立てる脚を作るワークアウト 平日 月〜金曜日 7:00〜(7分) バランスボートワークアウト バ ...
朝活 平日毎日 ! shinopafu Zoom入室後エクササイズが始まるまでの待ち時間に2分間の頭ほぐしをやっています(フリー) 6:15- 呼吸のための朝活 6:30- 隙間エクササイズ 体に隙 ...
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