タイムテーブルと朝活内容
6:20 入室
入室してお待ち下さい。
6:30
呼吸のための朝活 （22分）
隙間エクササイズ （15分）
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隙間エクササイズ
夕方にはヘトヘトになるあなたに 隙間エクササイズ 平日 月曜〜金曜日 6:45〜7:00(およそ17分） 全身の関節をほぐし、1日中元気を持続させる、朝15分のエクササイズ！ 朝活オンライン 「隙間エ ...
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目覚めのストレッチ （15分）
オンラインの目覚めではなく、スタジオで行っているスペシャルバージョンです。
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コアまで目覚めさせる朝活
パフォーマンスを引き上げるには、こちら！ コアまで目覚めさせる朝活 平日 月曜〜金曜日 7:00~〜7:20 体の本来のポテンシャルを最大限に引き出し、向上させるエクササイズ コアまで目覚めさせる朝 ...
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朝活プラス （7分）
体を捻るワークアウト
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5月【朝活プラス】
平日 月〜金曜日 7:00〜(7分） 朝活shinopafu １ヶ月かけてゆっくりと筋肉を鍛えていきましょう。 筋肉痛にならない少なめのワークアウト 毎日すこしづつ、コツコツ、体が出来ていきます。 捻 ...
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朝活プラス
「朝活プラス」は、毎月テーマが変わる7分間のミニワークアウト。 気になる部位や整えたいポイントにフォーカスして、無理なく、今の体にプラスを与えていくプログラムです。 平日 毎日 7:20〜 激しくな ...
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7:30 質問・雑談コーナー
ご自由にお時間をお使いください。
エクササイズの質問や体のことなどお話ししましょう。
朝活スペシャルに参加する
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１回 1,700円
2回目以降 1,000円
初めての方はこちらからお申込み下さい。
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朝活無料体験
朝活無料体験お申込 お申し込みフォームは一番下にスクロールしてください。 4つの朝活エクササイズを 2週間無料で体験！ 平日実施されている４つの朝活メニューから、ご希望を選んで2週間何回でも無料でお試 ...
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