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6月スタジオ休講・WS

6月休講とスペシャルレッスン

  • 池ノ上スタジオレッスン休講日
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  • 朝活スペシャル

池ノ上(土曜)スタジオレッスン休講日

24日

ジャズダンスクラス

ジャズダンスは美しく、かっこいいダンスです。 ジャズダンスには、クラッシックバレエの基礎が必要です。 ストレッチレッスン ルイジエクササイズ の二つの基礎を土台にして、レッスンしています。 ジャズダン ...

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朝活スペシャル

11日(日)

24日(土)

お知らせ・記事

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朝活shinopafu 4月の朝活プラスワークアウト。 毎日すこしづつ、コツコツ、体が出来ていきます。 立てる脚を作るワークアウト 平日 月〜金曜日 7:00〜(7分) バランスボートワークアウト バ ...

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朝活 平日毎日 ! shinopafu Zoom入室後エクササイズが始まるまでの待ち時間に2分間の頭ほぐしをやっています(フリー) 6:15- 呼吸のための朝活 6:30- 隙間エクササイズ  体に隙 ...

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4月休講とスペシャルレッスン 池ノ上スタジオレッスン休講日 スタジオWS 朝活スペシャル 池ノ上スタジオレッスン休講日 8日 29日 朝活スペシャル 8日(土) 30日(日) スタジオワークショップ ...

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