shinopafu

ジャズダンスとタップダンスをこよなく愛しております。 美しさとかっこいい!を同居させる体のレッスンをダンス未経験者と経験者の方にどのようにお伝えするとダンスをより好きに、踊りたいと思っていただけるのかを考える日々を送っています。

股関節の“くるりん魔法”と、忘れがちな僧帽筋

2025/9/14  

8月30日(土)ジャズダンス土曜クラスDiary 夏の終わり、まだまだ暑さ全開 長い長い夏。 午前中なのに頭に仕込んだ保冷剤は20分で溶けてしまい、。 まだまだ暑い日が続いています。 肩こりほぐしに「 ...

9月ジャズダンス休講日と朝活スペシャル

2025/8/22  

ジャズダンス 9月休講日 土曜クラス 9月20日 火曜クラス 9月23日   ジャズダンスクラス詳細 スタジオ 東京世田谷区 井の頭線 ジャズダンス体験レッスンはお気軽に! 朝活スペシャル開催日 14 ...

8月【朝活プラス】

2025/7/28    

平日 月〜金曜日  7:05~ 朝活shinopafu 1ヶ月かけてゆっくりと筋肉を鍛えていきましょう。 筋肉痛にならない少なめのワークアウト 毎日すこしづつ、コツコツ、体が出来ていきます。 8月の朝 ...

8月ジャズダンス休講日と朝活スペシャル

2025/7/28  

ジャズダンス 8月休講日 土曜クラス 8月2日、23日 火曜クラス 8月12日、26日 (→ 8月23日(土)レッスン予定) ジャズダンスクラス詳細 スタジオ 東京世田谷区 井の頭線 ジャズダンス体験 ...

7月ジャズダンス休講日と朝活スペシャル

2025/6/30  

ジャズダンス 7月休講日 土曜クラス 7月5日 火曜クラス 7月22日 ジャズダンスクラス詳細 スタジオ 東京世田谷区 井の頭線 ジャズダンス体験レッスンはお気軽に! 朝活スペシャル開催日 13日(日 ...

7月【朝活プラス】

2025/6/27    

平日 月〜金曜日  7:05~ 朝活shinopafu 1ヶ月かけてゆっくりと筋肉を鍛えていきましょう。 筋肉痛にならない少なめのワークアウト 毎日すこしづつ、コツコツ、体が出来ていきます。 7月の朝 ...

6月【朝活プラス】

2025/5/26    

平日 月〜金曜日  7:05~ (6月は8分!) 朝活shinopafu 1ヶ月かけてゆっくりと筋肉を鍛えていきましょう。 筋肉痛にならない少なめのワークアウト 毎日すこしづつ、コツコツ、体が出来てい ...

呼吸を見直す、毎日曜のオンライン朝活

2025/5/7  

日曜の朝に、静かにととのう 呼吸に寄り添う、静かな45分 慌ただしい一週間。 知らず知らずのうちに、浅くなっていく呼吸。 肩や背中のこわばり、不安や緊張感が続くのは、 もしかしたら「呼吸のくせ」に原因 ...

5月【朝活プラス】

2025/5/2    

平日 月〜金曜日  7:05~ 朝活shinopafu 1ヶ月かけてゆっくりと筋肉を鍛えていきましょう。 筋肉痛にならない少なめのワークアウト 毎日すこしづつ、コツコツ、体が出来ていきます。 5月の朝 ...

5月ジャズダンス休講日と朝活スペシャル

2025/3/6  

ジャズダンス 5月休講日 土曜クラス 5月3日、17日 火曜クラス 5月6日 日曜クラス 生徒募集中! お気軽にお問い合わせ下さい。 ジャズダンスクラス詳細 スタジオ 東京世田谷区 井の頭線 ジャズダ ...

© 2025 empty bottle Powered by AFFINGER5