朝活
平日毎日 ！
shinopafu
6:00~ Zoom入室してお待ちください。
6:08-
呼吸のための朝活
6:30-
隙間エクササイズ
体に隙間が十分あれば正常です！チェックしながら問題なく動く体を手に入れよう！
6:45-
目覚めのストレッチ 22分バージョン！
気持ちよく動ける体を作ります。１日元気を持続する目覚めのストレッチです！
7:10-
朝活プラス
5月は、「上体をねじる」です！
朝活shinopafu
5月の通常朝活メニューです！
朝活 隙間エクササイズとは
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隙間エクササイズ
一押しの朝活はこちら！ 隙間エクササイズ 平日 月曜〜金曜日 6:30〜6:45 全身の関節をほぐし、1日中元気を持続させる、朝15分のエクササイズ！ 朝活オンライン 「隙間エクササイズ」 隙間エク ...
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朝活プラスとは
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朝活プラス
「朝活プラス」は、毎月テーマが変わる7分間のミニワークアウト。 気になる部位や整えたいポイントにフォーカスして、無理なく、今の体にプラスを与えていくプログラムです。 平日 毎日 7:05〜 5月の朝 ...
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体験は一週間お試しできます
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朝活無料体験
朝活無料体験お申込 平日毎日行われている、4つのエクササイズ 一週間無料で体験！ ４つある朝活メニューから、ご希望を選んで一週間何回でも無料でお試しいただけます。１つずつ別週で受けることも、複数のエク ...
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