朝活
平日毎日 ！
shinopafu
Zoom入室後エクササイズが始まるまでの待ち時間に2分間の頭ほぐしをやっています（フリー）
6:15-
呼吸のための朝活
6:30-
隙間エクササイズ
体に隙間が十分あれば正常です！チェックしながら問題なく動く体を手に入れよう！
6:45-
目覚めのストレッチ
気持ちよく動ける体を作ります。１日元気を持続する目覚めのストレッチです！
7:00-
朝活プラス
脚を鍛える！です！
朝活shinopafu
４月の通常朝活メニューです！
朝活 隙間エクササイズとは
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隙間エクササイズ
夕方にはヘトヘトになるあなたに 隙間エクササイズ 平日 月曜〜金曜日 6:45〜7:00(およそ17分） 全身の関節をほぐし、1日中元気を持続させる、朝15分のエクササイズ！ 朝活オンライン 「隙間エ ...
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朝活プラスとは
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朝活プラス
「朝活プラス」は、毎月テーマが変わる7分間のミニワークアウト。 気になる部位や整えたいポイントにフォーカスして、無理なく、今の体にプラスを与えていくプログラムです。 平日 毎日 7:20〜 激しくな ...
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体験は一週間お試しできます
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朝活無料体験
朝活無料体験お申込 お申し込みフォームは一番下にスクロールしてください。 4つの朝活エクササイズを 2週間無料で体験！ 平日実施されている４つの朝活メニューから、ご希望を選んで2週間何回でも無料でお試 ...
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