shinopafu

ジャズダンスとタップダンスをこよなく愛しております。 美しさとかっこいい!を同居させる体のレッスンをダンス未経験者と経験者の方にどのようにお伝えするとダンスをより好きに、踊りたいと思っていただけるのかを考える日々を送っています。

朝運動始めました!

2021-09-13 運動の習慣化のために 朝運動(エクササイズ名)を始めます! 朝活と朝運動の違い 朝活 主に体の基盤を作る・必要最低限で最良の体の可動域を作る 朝運動 さらにその基盤を強硬にし、元 ...

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